Programa Saúde 40+
Supere a Inércia Metabólica e Melhore sua Qualidade de Vida
Recupere sua energia, perca peso e viva melhor durante a menopausa com o Desafio Mais Disposição e o Programa Saúde 40+
Você está fazendo tudo certo, mas não vê resultados?
Muitas mulheres na faixa dos 40 anos lutam para perder peso e aumentar a energia, mesmo com dietas e exercícios rigorosos. A Inércia Metabólica é uma das principais causas dessa dificuldade, resultante de mudanças hormonais e do envelhecimento celular. Com os programas da Dra. Cris, você pode reverter essa condição e retomar o controle do seu corpo.
Cuidando de Você na Menopausa
Conte com a Dra. Cris para abordar todos os aspectos da menopausa e da Inércia Metabólica, com mais de 10 anos de experiência em saúde da mulher.
Perda de Peso Eficiente:
Metabolismo acelerado para uma queima de calorias mais eficaz.
Mais Energia:
Aumente seus níveis de energia e disposição diária.
Melhor Qualidade de Vida:
Sinta-se mais saudável e confiante.
Apoio Especializado:
Acompanhamento da Dra. Cris e da sua equipe.
Equilíbrio Hormonal Natural:
Restaure e equilibre seus hormônios de forma natural, minimizando os efeitos negativos da menopausa.
Controle do Estresse e Ansiedade:
Aprenda técnicas e estratégias para reduzir o estresse e a ansiedade, comuns durante a menopausa, promovendo uma mente mais tranquila.
Melhora na Qualidade do Sono:
Com estratégias focadas em melhorar seu sono, você acordará mais descansada e pronta para enfrentar o dia com energia renovada.
Fortalecimento do Sistema Imunológico:
Aumente sua imunidade com orientações nutricionais e práticas que protegem sua saúde de maneira abrangente.
Programas oferecidos
Transforme sua saúde e bem-estar com dois programas desenvolvidos para abordar de forma completa os desafios da menopausa e superar a Inércia Metabólica. Veja como cada um deles pode ajudar você:
Desafio Mais disposição
15 Dias para uma Nova Você!
O Desafio Mais Disposição é um programa intensivo de 15 dias projetado para revitalizar sua energia e ajudar a combater os sintomas da menopausa. Ideal para quem busca um impulso rápido, este desafio diário inclui atividades práticas que visam melhorar sua disposição, saúde metabólica e bem-estar geral. Com um enfoque em resultados rápidos e duradouros, você verá como pequenas mudanças podem transformar sua vida de maneira significativa.
Programa Saúde 40+
Seu Caminho Completo para uma Menopausa Saudável
O Programa Saúde 40+ é uma jornada de 6 semanas cuidadosamente elaborada para mulheres que desejam superar a inércia metabólica e viver a menopausa de maneira mais leve e saudável. Com sessões semanais online e suporte contínuo da Dra. Cris, este programa aborda todos os aspectos da sua saúde - do equilíbrio hormonal à qualidade do sono, passando por nutrição e libido. Se você procura um plano abrangente e personalizado, o Programa Saúde 40+ é o guia definitivo para melhorar sua qualidade de vida nessa fase tão importante.
DESAFIO MAIS DISPOSIÇÃO
Desafio Mais Disposição: 15 Dias para uma Nova Você!
Neste desafio intensivo, você será guiada por uma série de atividades diárias para melhorar sua disposição e reduzir sintomas da menopausa. Cada dia traz um novo desafio prático e motivador!
- Combater a resistência insulínica
- Aumentar a ingestão de proteínas de forma saudável
- Incorporar atividade física de maneira eficaz
- Melhorar a qualidade do sono
- Manter a hidratação adequada
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R$149,00
PROGRAMA SAÚDE 40+
Programa Saúde 40+:
Seu Caminho para uma Menopausa Saudável
Um programa completo de 6 semanas que aborda todos os aspectos da menopausa, desde inércia metabólica até libido. Com sessões semanais online, você aprenderá a gerenciar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.
Conteúdo do Programa:
- Entenda o ciclo menstrual e a saúde global
- Gerência e importância do sono
- Sintomas frequentes e mudanças corporais
- Nutrição (conduzido por Mariana)
- Terapia hormonal
- Libido
Benefícios do Programa:
- Mentoria em saúde
- Receba orientação direta da Dra. Cris
- Participe de sessões interativas semanais
- Acesse conteúdos exclusivos e bônus
Por que participar do SAÚDE 40+?
Perda de Peso Eficiente:
Metabolismo acelerado para uma queima de calorias mais eficaz.
Mais Energia:
Aumente seus níveis de energia e disposição diária.
Melhor Qualidade de Vida:
Sinta-se mais saudável e confiante.
Apoio e Comunidade:
Participe de uma comunidade de mulheres que estão na mesma jornada.
O que nossas participantes estão dizendo?
"Minha experiência em relação ao desafio de 15 dias foi interessante no sentido de reforçar o autocuidado , a importância da rotina . Meu maior desafio continua a ser o sono . Grata pelas informações passadas …continuarei investindo nos cuidados para ter qualidade de vida e saúde . Obrigada!!"
Tatiana Reis
"Bom dia. Eu já fiz outros cursos e desafios com a Dra. Cristina mas esse foi o primeiro relacionado a menopausa. Aprendi muita coisa nova e revi outras muito necessárias e deixo tudo salvo. Alguns desafios já faço no meu dia e intensifiquei porém o mais difícil é tomar água. Sei o quanto preciso e qto benefíco é em vários aspectos mas não gosto e não tenho muita sede. Então aumentar a ingestão de água foi um desafio mas o resultado é gratificante pq realmente fez muita diferença na minha disposição que era minha queixa principal. Obrigada Dra Cristina."
Martha Nobre
"Queridas Dras. Cristina e Mariana, parabéns por nos conduzirem tão bem!! Agradeço-lhes, com todo o meu amor, por todos os aprendizados aqui transmitidos, por todos os esclarecimentos, carinho, atenção, simpatia e empatia por nós e por nossas dificuldades; por acompanharem de perto, caso a caso, e muitão pelo incentivo diário!! Vocês são admiráveis e maravilhosas!! Foi muito bom!! Gratidão!! Queridas companheiras de desafio, muito obrigada pelas partilhas!! Um beijinho carinhoso em cada uma!! 💖😍😘🥰🌷✨"
Danielle Ferreira
Bônus Exclusivos
- E-book Nutricional: Receitas e dicas para acelerar o metabolismo.
- Grupo Exclusivo no WhatsApp: Novidades e Dicas sobre a menopausa
- Ganhe sua participação no desafio "Mais Disposição".
- Mentoria em saúde
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Pagamento em até 3x com Cartão de Crédito ou à vista via Boleto Bancário / Pix.
Quem é a Dra. Cris
CRM: CRMDF 14844 | RQE: RQE 12149
A Dra. Cristina Blankenburg é uma endocrinologista especialista em obesidade e metabolismo, com mais de 10 anos de experiência em saúde da mulher. Apaixonada por ajudar suas pacientes a alcançarem uma vida mais saudável, ela combina conhecimentos científicos com uma abordagem acolhedora e personalizada.
Missão: Transformar a saúde e a qualidade de vida das mulheres durante a menopausa, oferecendo orientação e suporte para que elas se sintam mais confiantes e capacitadas em todas as fases da vida.
A Ciência por Trás do SAÚDE 40+
Queda da Taxa Metabólica:
Estudos mostram que mulheres na menopausa têm uma queda de 20% na taxa metabólica basal.
Fonte: PubMed
Resistência à Insulina:
Aumento da resistência à insulina em mulheres na menopausa, contribuindo para o ganho de peso.
Fonte: NCBI
Redução do Estrogênio:
A queda nos níveis de estrogênio está associada à diminuição da taxa metabólica em repouso.
Fonte: Mayo Clinic
Garanta sua vaga!
Lista de Espera para o Ciclo da Renovação com a Dra. Cris
Os programas Saúde 40+ e Desafio Mais Disposição estão mudando a vida de muitas mulheres na menopausa. No entanto, as vagas são limitadas e preenchem rapidamente.
Não perca a chance de transformar sua saúde! Entre agora para nossa lista de espera para ser notificada quando novas vagas forem abertas.
Pronta para Transformar sua Vida?
Escolha o Desafio Mais Disposição ou o Programa Saúde 40+ e comece a superar a Inércia Metabólica hoje mesmo!
Perguntas Frequentes (FAQ)
Tire todas as suas dúvidas sobre nossos serviços.
O programa aborda a Inércia Metabólica, melhorando o metabolismo através de nutrição, exercício e equilíbrio hormonal.
Não. Todas as mulheres são bem vindas e sempre temos as opções de tratamento amplo, com ou sem uso de hormônios.
Para o Desafio Mais Disposição, cerca de 20 a 30 minutos por dia são suficientes para cumprir as atividades propostas. O Programa Saúde 40+ inclui sessões semanais online de aproximadamente 1 hora, além de conteúdo complementar para você consumir no seu ritmo.
Todas as sessões são gravadas e ficam disponíveis para você assistir quando for conveniente, garantindo que você não perca nenhum conteúdo importante.
Embora o programa seja focado em mulheres na menopausa, muitos dos princípios e práticas podem beneficiar mulheres em outras fases da vida que estejam enfrentando desafios metabólicos e hormonais.
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- (61) 99301-9962
- cris.endocrino@gmail.com
- Centro Médico Lúcio Costa - Bloco 2 - Sala 108 -Asa Sul, Brasília - DF, 70297-400
Dra. Cris Blankenburg, Endocrinologista. CRMDF14844 RQE 12149
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